Parte 1: No fast and easy way 1

Antes de empezar a hablar de la primera parte, me gustaría compartir algo que me llamó la atención del libro y que, en su momento, expresé con algunos de mis compañeros en la clase pasada. Y es que el libro muestra una simbología que tiene significado propio (los cuadritos en color naranja), y esta simbología está en cada parte del libro como si nos indicara qué aspecto hay que tomar en cuenta en esa parte. 

Ya entrando en el comentario sobre la primera parte del libro, en las primeras páginas me hizo reflexionar en lo que dice sobre que si tratamos de dar respuesta a todas nuestras preguntas para reducir la ansiedad, corremos el riesgo de interferir con el aprendizaje y el cambio. Con esto recordé alguna ocasión en la que estaba tan preocupada por el resultado, por reducir el riesgo de un error, controlar, etc., que me olvidé de disfrutar el proceso, de observar los acontecimientos, de aprender de mis errores... En esta primera parte habla mucho de las paradojas, y es cierto, cuanto más te abres a las oportunidades, a los retos, a los cambios, más aprendes, porque más experimentas. Y pienso que todo lo anterior está ligado a la libertad interior de la que habla el libro, y la cual sólo se pueda alcanzar asumiendo riesgos que provocan ansiedad. 

Coincido con el comentario que hizo Cris en la clase pasada en el que decía que cuando va a iniciar una terapia con algún paciente, hace un contrato. Pienso que este contrato es una expresión honesta de lo que podemos y no podemos hacer por la gente que nos busca. Hay que clarificar términos, y hacernos ver a las dos partes que la ansiedad, el riesgo, e incluso a veces la frustración, son ingredientes naturales del proceso. 

Saludos!!!